Valorile ideale ale tensiunii arteriale si ale pulsului

De ceva timp, am descoperit ca nu stau prea bine cu tensiunea si pusul, de aceea m-am informat:

Valorile ideale ale tensiunii arteriale si ale pulsului

"O tensiune arteriala de 120/80 sau mai putin este ideala. O valoare maxima (tensiune sistolica) de peste 140 mmHg sau o valoare minima (tensiune distolica) mai mare de 90 mmg indica deja o potentiala problema. O tensiune arteriala de 150/100 reprezinta deja factor de risc pentru bolile cardiace.

Tensiunea arteriala crescuta sau hipertensiunea arteriala este un “ucigas” silenţios. Doar una din 10 persoane cu hipertensiune arteriala isi da seama de acest lucru. Dupa varsta de 25 de ani, valorile tensiunii arteriale cunosc o crestere destul de rapida, la majoritatea persoanelor. De aceea, se recomanda verificarea tensiunii arteriale cel putin de doua ori pe an. In cazul persoanelor sanatoase, nu exista nici un motiv ca tensiunea arteriala sa creasca o data cu inaintarea in varsta.

Valori de risc:

- pulsul (batai pe minut): scazut: 60-69; mediu: 70-79; crescut 80+;

- Tensiunea arteriala: scazut: 90/60 – 125/85; mediu: 126/86 – 135/89; crescut: 136/90+.
 
Cei mai sanatosi oameni au un puls al carei valoare se situeaza sub 70 de batai pe minut."
 

Observatii

Dumnezeu e atat de aproape de fiecare dintre noi, si totusi strabatem munti si vai, ca sa ne rugam Lui.
Oare nu e din cauza spiritului de "turma" ce ne anima pe fiecare.
Mi-a venit aceasta idee, urmarind pe concetatenii mei, care se imping, se inghestuie, ba mai si injura, ca sa ajunga undeva ... Unde?

Apoteoza mâinilor

Copil, ieri,


răsfoind din întâmplare Cartea Vieţii,

a descoperit uimit că sunt ascunse

prin gălăgia de culori şi zâmbete monna-lisiene

mâini ce se roagă la margine de noapte,

cutremurate de povara unor vremuri moarte -

când aceleaşi mâini au cernut anateme.

Tânăr, azi,

răsfoind din nou Cartea Vieţii,

descoperă uimit că sunt ascunse,

dincolo de tabuuri sau Eden ferecat,

mâini care binecuvântează clipa ninsă

la fereastra inimii, cu speranţa stinsă -

când aceleaşi mâini aspru au condamnat.

Bătrân, mâine,

răsfoind din greu Cartea Vieţii,

va descoperi uimit că sunt ascunse,

la ultima pagină, cu litere aurii,

mâinile sale istovite de ale soartei zăbrele,

aşteptând cu nerăbdare ploaia de stele -

când, din umeri, aripi vor înflori.


http://www.poezii.biz/afiseazapoezie.php?poem=115456

Perpetuitate

Prea des, hrănesc himere descărnate,
În castel de nori cu ferestre uitate.
Uneori, concep scene deşănţate
În taverna hazlie a minţii întortochiate,
Dar fur şi vise de puritate,
Ce sufletu-mi inundă cu zări neconturate.
Din efemere imagini disparate,
Făuresc cruda perpetuitate.

Balsam pe rana

Sunt pom cu rod lâng-o fantână
În zi toridă, apă ce-alină,
Umbre materne ce-nvăluie lin
Soare apocaliptic pe cer senin.

Balsam pe-o rană adâncă,
Rouă catifelată pe luncă,
Înfiorare în miez de noapte,
Plăpânde visuri de puritate,

Lună hieratică după o eclipsă,
Versuri de sânge într-o elipsă,
Sudoare şi belşug de grâne,
Strigăte-n noapte şi suspine.

"Ezel"-ultimul episod

Acest film a inceput exact anul trecut, inainte de-a pleca eu in statiune, cam pe aceasta vreme.
Recunosc ca n-am urmarit toate episoadele, dar sunt curioasa cum s-a terminat. Poate, si voi...



Toate partile episodului, aici, AICI

Ganduri despre scoala

Comentariu preluat de aici, http://diacritica.wordpress.com/2011/10/10/parintii/

"Eu sunt elevă, clasa a XII-a chiar, şi ştiu. Am de învăţat pentru bac, am de învăţat pentru admitere – culmea, gramatică- şi mi se pare că nu învăţ deloc cât ar trebui. Nu stau nici degeaba, însă aş putea să fac mult mai mult de atât dacă aş avea voinţă. Şi nu prea am, deşi tot încerc să mă autoconving. Iar aici nu e nici vina părinţilor mei, nici a profesorilor. E doar a mea. Am aproape 19 ani şi ştiu asta; cred că sunt destul de mare să-mi asum responsabilitatea pentru ce fac (sau mai bine zis nu fac).
Într-adevăr, sunt şi profesori cărora nu le pasă, alţii care intenţionat nu fac mai nimic doar ca să mergi la ei la meditaţii, dar până la urmă tot de tine depinde cât eşti de pregătit au ba. Că şi de ar fi să-ţi predea în cel mai interesant mod cu puinţă, tu dacă nu ai chef, nu înveţi. Clar."

Suntem chemati pentru a doua oara la sedinta cu parintii.
Dupa toate cele intamplate, in vara si toamana, cu Bacul, copiii nostri n-au invatat nimic. Cadrele didactice nu pot sa-si tina cursurile.
Am mai spus candva: vor ramane scolile fara profesori...

Fraţii Sfara - Am zidit un altar

Am fost căzut fără speranţă de salvare
Afundat în marea groapă şi-n păcat
Am fost căzut şi-nconjurat de fărdelege
/:Dar Dumnezeu:/ El m-a salvat!

COR: Am zidit un altar în inima mea
Fiindcă Domnul mi-a dat mântuirea
Şi acestui altar i-am pus nume eu
/:Dumnezeu:/(x3) e steagul meu!

Am fost căzut fără speranţă de slavare
De-a mai putea fii ridicat şi mângăiat
Însă ISUS cu Mâna Lui biruitoare
/:M-a ridicat:/ şi m-a salvat!

Acum mă-ncred în Domnul ISUS totdeauna
Căci a murit pe cruce-n locul tuturor
Eu voi cânta şi voi striga de-acum într-una
/:Căci Dumnezeu:/ e steagul meu!

Încrede-te şi tu în Domnul ca şi mine
Nu sta pierdut şi părăsit pe calea rea
El te aşteaptă azi cu Braţele deschise
/:Să spui şi tu:/ că te-a salvat!

Vremuri grele-Fratii Sfara

Comentariu pe Youtube:
"Apocalipsa se împlineşte sub ochii noştri. Ceea ce se întâmplă în lume dovedeşte că versurile acestei frumoase cântări sunt adevărate. Cutremure, inundaţii, secete, tsunami, uragane, tornade, incendii, foamete, boli, mutaţii genetice, furtuni de nisip, poluare, antisemitism, accidente, avioane prăbuşite, crime, dependeţe, avorturi, topirea gheţarilor, crize financiare, minciuna, ura, etc...şi nu în ultimul rând singurătatea care aprope ucide. Am încercat prin imaginile folosite să surprind în mare parte aceste urgii ce lovesc fără milă omenirea. Fiecare fotografie vorbeşte despre aceste Timpuri Grele. Dar, cel mai crud şi dureros adevăr este că tot mai mulţi oameni ,,mor'' despărţiţi de Dumnezeu. Finalul cântării enunţă că doar Dumnezeu este cel ce poate da Pacea şi adevărata fericire, într-o lume aşa de tulburată.
Dacă vrei să ai siguranţă în aceste ,,Timpuri Grele''şi nesigure, împacăte cu Dumnezeu."

Pune-Ma ca o pecete-Fratii Sfara

Put Me as a seal on your heart,
Every thought and every whisper will not take you from Me.
I make a covenant with you to live forever.
For you I have a country as you don't imagine.

Make Me your treasure because you have price through it,
You're digging in me and you cannot leave.
Even you are lost in night I will find you,
And I'll receive you at my chest anything happens.

Put Me as a seal on your heart,
And My Word be your daily food.
Add to your hungry soul the advice that I give to you,
Put another stone on your altar.

Who could take you from My arm?
As we are together, no hand can reach you.
I have servants in heaven who guard you,
Don't be afraid of anything ,I will rescue you.

Trusting Me today and in my Word,
You will get up in glory through My grace.
Will be a celebration when you get in heaven
And you will shine with the saints for eternity.

Pune-mă ca o pecete pe inima ta
Orice gând şi orice şoaptă nu mi te-a lua
/: Fac cu tine legământ veşnic să trăieşti
Pentru tine am o ţară cum tu nu gândeşti :/

Fă din Mine a ta comoară, căci prin ea ai preţ
Tu în Mine eşti săpat şi nu poţi să pleci
/: Chiar de-ai rătăci prin noapte Eu te voi afla
Şi-am să te primesc la pieptu-mi orice s-ar întâmpla :/

Pune-mă ca o pecete pe inima ta
Şi cuvântul Meu să-ţi fie zilnic hrana ta
/: Strânge-n sufletu-ţi flămând sfatul ce ţi-l dau
Mai aşează încă o piatră pe al tău altar :/

Cine oare ar putea din braţu-mi să te smulgă
Când suntem alăturea nu-i mână să te-ajungă
/: Eu am slujitori în ceruri care te păzesc
Nu te teme de nimic, Eu te izbăvesc :/

Te încrede azi în Mine şi-n cuvântul Meu
Sus în slavă vei ajunge tot prin Harul Meu
/: Şi va fi o sărbătoare când în cer vei fi
Şi vei străluci cu sfinţii pentru veşnicii :/

Mai sus de oameni si de imparati

https://www.youtube.com/watch?v=-hMy32KmGlE&feature=youtube_gdata_player

Predici-Vasile Hozan

O suflare...

Doamne,

"Nu-mi da nici sărăcie,

Nici bogăţie,

Dă-mi, Doamne, pîinea care-mi trebuie

Şi prietenia de care am nevoie."

De aici, O suflare

Incredere-Ovidiu Liteanu

Mă-ncred în Dumnezeul meu
Mă-ncred în Sfânt Cuvântul Său
Mă-ncred în tot ce a promis
Că mă va duce-n Paradis

COR: Ieri Dumnezeu a fost cu mine
Astăzi eu sunt sub protecţia Lui
Nu mă-ngrijorez de ziua de mâine
Mă-ncred în Cuvântul Domnului

Mă-ncred şi prin furtuna grea
Că Domnul e la dreapta mea
Iar de mă tem El va vorbi
Furtuna se va linişti

Şi dacă toţi m-ar părăsi
ISUS în preajma mea va fi
El mi-a promis pân' la sfârşit
Vei fi de Mine însoţit

Eu cred că va veni o zi
Când Domnul meu mă va răpi
Mă va lua chiar din mormânt
Să fiu cu El în Cerul Sfânt!