Luptati contra gripei!

Am primit acest mail cu referiri la masuri de precautie pentru prevenirea gripei porcine.

"Cu rezervele de rigoare privind unele dintre aceste recomandari, intrucat
eu nu sunt de specialitate...

Prevenirea gripei H1N1
>
> Autorul textului urmator este Dr. Vinay Goyal,
> urgentolog recunoscut pe plan mondial, directorul unui
> departament de medicina nucleara, afectiuni tiroidice si
> boli cardiace.
>
> Iata mesajul sau, plin de sens, pe care ar fi
> bine sa-l faceti cunoscut unui numar de persoane cat se
> poate de mare.
>
> Singurele cai de acces pentru virusul gripei,
> sunt narile, gura si
> gatul.
>
> In cazul unei epidemii mult raspandite, este
> practic imposibil de a nu veni in contact cu H1N1, in ciuda
> tuturor
> precautiilor.
> Cu toate acestea, problema reala nu este atat
> contactul cu virusul, cat proliferarea
> sa.
>
> Cata vreme suntem sanatosi si nu manifestam
> simptome ale infectiei cu H1N1, exista masuri de precautie
> de luat pentru a evita proliferarea virusului, agravarea
> simptomelor si dezvoltarea efectelor
> secundare.
>
> Din nefericire, aceste precautii, relativ simple,
> nu sunt facute publice suficient in majoritatea
> comunicatelor oficiale.
>
> Iata, a sadar, aceste cateva masuri de precautie:
>
>
> 1. Asa
> cum se mentioneaza in cea mai mare parte a publicatiilor,
> spalati-va in mod frecvent mainile.
>
>
> 2. Evitati, pe cat este
> posibil, atingerea fetei cu
> mainile.
>
> 3. Faceti de doua ori pe zi
> gargara cu apa calda sarata (apa sarata poate s a fie
> inlocuita cu Listerine, daca preferati apa de gura). In mod
> normal se scurg 2 pana la 3 zile intre momentul in care
> gatul si narile sunt infectate si aparitia
> simptomelor.
>
> Gargara regulata poate astfel preveni
> proliferarea virusului. Sa faci gargara cu apa sarata, are
> oarecum acelasi efect asupra unei persoane sanatoase ca
> vaccinul asupra unei persoane infecta te. Nu trebuie
> subestimata aceasta metoda preventiva simpla, putin
> costisitoare si
> eficace.
>
> 4. Cel putin o data pe zi,
> spalati-va narile cu apa calda sarata. Suflati-va apoi nasul
> cu putere si cu ajutorul unui betisor cu vata inmuiat in apa
> calda sarata, badijonati-va cele doua nari. Este o alta
> metoda eficace de a diminua propagarea
> virusului.
>
> 5. Intariti-va sistemul
> imunitar mancand alimente bogate in vitamina C. Daca luati
> vitamina C sub forma de tablete, asigurati-va ca ele contin
> si zinc, in scopul accelerarii absorbtiei.
>
>
> 6. Beti cat se poate de multe
> bauturi calde (ceai, cafea). Bauturile calde au acelasi
> efect ca si gargara insa in mod invers. Bauturile calde
> curata gatul de virusii care ar putea sa se afle acolo,
> antrenandu-i in stomac, unde ei nu pot sa supravietuiasca,
> evitand astfel proliferarea lor sau orice alt
> neajuns.
>
> Este benefic sa transmiteti acest mesaj unui
> numar cat mai mare de persoane; prin aceasta nu le faceti
> decat un serviciu.
>
>
> Messenger débarque dans Hotmail ! Essayez-le"