Primele 3 mese sunt obligatorii., dar, daca nu ne este foame, putem sari peste cina.
1-micul dejun se ia imediat dupa sculare
2-dejunul se ia la 5 ore dupa micul dejun
3-gustarea- la 3 ore dupa pranz
4-cina-la o ora si jumatate dupa gustare, daca ne este foame.
Nu mai tarziu de 2 ore, sa cinam, inainte de culcare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu